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60歳、まだまだ元気に動きたい和子です💕 最近、筋トレを続けています💪 でも… 体重はなかなか落ちない😭 そして体組成計を見ると、 「えっ、筋肉量減ってるやん😱」 なんて日もあります。 もちろん、体組成計の数字は水分量...

最近、ちょっとブログをサボってしまいました（笑）。 「今日は書こうかな」と思いながらも、そのまま一日が終わることも…。 でも、不思議なことに筋トレだけは続いています。 フィットネスクラブへ行って体を動かすと、汗をかいて気分もスッキリ！ 「60歳...

人生の方向性は何から得ていますか ? 自分の直感👍

始めちゃったのよ。(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ～♪ あまり分かってませんが🤗 トライしました(*^^*)

あなたが知っている中で最も自信にあふれた人は誰ですか ? もちろん(^-^)!!自分。笑 根拠の無い自信が一番大事💪