kazuko0215– Author –

新大阪から新白河へ。新幹線🚄 福島県へは、4回目。 新大阪から東京までは、混んでた。 東京から新白河までは、自由席で空いてた。枕付き♡ 駅前なんも無い💦💦💦💦 コンビニまで5分。 どんまい✋ 白河ラーメン諦...

昨日は、実家に泊まったので、徒歩で住吉大社へ。 約5キロ位 暑かった🥵 ウオーキングシューズ選びは、こちらから👇 久しぶりのすみよっさん。緑が🌲綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿ 太鼓橋にビビりながら笑 無事に参拝を終え。 復路はチンチン...

60歳ランナー、ついに“脚に優しい最強シューズ”に出会った話。 正直に言います。 年齢を重ねると、「速く走る」より先に、 “痛まず走れるか” これがめちゃくちゃ大事になる。 膝。足裏。腰。翌日の疲労感。 若い頃みたいに、気合いだけでは走れない。笑 そ...

こんばんは🍻 今日の“ぷはぁタイム”前に、久しぶりに体組成をチェックしてみました。 結果はこちら👇 体重：53.95kg 体脂肪率：21.2％ BMI：21.1 筋質点数：70（高い✨） 内臓脂肪レベル：5 体内年齢：45歳😳 正直、体内年齢45...

本日の15時で 閉店されました。 建物の老朽化のようです。とても残念です。 本日は、出勤前に行ってきました。 とても美味しかったです また、新店舗で再開されることを 祈り期待してます(*^^*) こんなプレゼント欲しい笑 ⬇️ 母の日 ギフ...

結論からいきます👇👉 「努力で人生を切り開くタイプ。しかも晩年どんどん良くなる人」 ✋総合タイプ あなたは👉 コツコツ型 × 気遣い型 × 自立型 ・人に優しい・でも最終的には自分で決める・積み上げで結果出すタイプ Ǵ...

本日も仕事。めちゃくちゃ忙しかった。 からーのエニタイムフィットネス サクッと筋トレ5種ヾ(・ω・)ゞ ご褒美✨🍻5本笑 【5本目の景色】 1本目はただの喉の渇き。2本目は一日のご褒美。3本目あたりで気分がほどけてくる。 そして5本目。 も...

人生の方向性は何から得ていますか ? 自分の直感👍

世間様は、ゴールデンウィーク👍 私は、本日だけ休み🌙*ﾟ お昼まで寝てた(´・ω・｀)笑 明日からとてつもない連勤が続く笑 敢えて走らず。自宅から久宝寺緑地公園へ。ウオーキング。遠回りして6キロ。 シャクヤク園してました。綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`...

花が咲き誇る季節にちなんだ名前で、1年の中でもどこか優しくて、力強いエネルギーを感じる満月です。 60歳、サブ4.5目指す私にとってもこの満月はちょっと特別。 うまくいかない日もある。思うように走れない日もある。 でも、満月を見ると不思議とこう思...